Dank U Anneliese….. ik ben zelf ook erg blij dat de dagelijkse verplichte gang naar buiten afgelopen is. Want roken deed ik de laatste jaren buiten. Mijn grootste angst was altijd aankomen in gewicht. De vorige keer kwam ik bijna 20kg aan. In de vier rookloze jaren is er wel weer een groot deel vanaf gegaan hoor. En dan begin je er toch weer aan, hoe stom…maar goed, nu niet meer.
Opbouwen conditie gaat prima. We hebben weinig last van de corona crisis wat betreft bewegingsvrijheid. We zijn dan ook nogal creatief hahaha… sowieso elke morgen rond 5.30 á 5.45 uur lopen we al door de velden hier. Prachtig als de zon op komt nu. We wonen in het Limburgs heuvellandschap. Je kan je voorstellen dat er wel wat klimmetjes in onze wandel route zitten.
We zijn ook al een paar keer in alle vroegte naar het Vijlenerbos gereden. (10 minuten rijden) Nog voor de boel werd afgesloten liepen wij al rond 5.00 uur door het donkere bos.
Afgelopen tijd wat vaker de fiets gepakt. Elke keer een stukje verder en verder. En ook dat ging best goed. Zo goed zelfs dat we de gok hebben genomen om nieuwe fietsen te kopen. Die hebben we gisteren gekregen. Nee, niet elektrisch maar gewoon op human power.
[img]https://i.imgur.com/2Oe0hzv.jpg%5B/img]
Al met al hebben we gisteren toch een kleine 40km op de fietscomputer gezet. Wel in etappes, was maar om uit te proberen. Zelfs rond 23.00 uur nog even een ronde gedaan om te ervaren hoe de fietsverlichting tegenwoordig is…… die is super.
Zwemmen, ja zwemmen is ook heel goed. Jaren geleden best ook veel gedaan. Van 7.00 tot 8.00 uur….bijna dagelijks. Misschien idd een idee om dat weer eens op te pakken.
11 mei heb ik een afspraak staan met de cardioloog. Hopelijk gaat dat door. Ik zou heel graag wat minder medicatie slikken. Of dat er ooit nog in zit?
Al met al gaat het prima, ook ondanks de corona. Een enkeling komt eens op bezoek en dan zitten we in de tuin op gepaste afstand. Hier in de buurt zie je weinig mensen op het tijdstip als wij de paden en lanen intrekken.
Ik meet dagelijks mijn bloeddruk en hartslag, ook die is prima.
We komen er wel…..ook al denk ik er soms wel wat te licht over…..maar beter dat dan in de stress raken…. Toch?
