Hallo Jaapio,
Allereerst mijn complimenten dat je uiteindelijk toch gestopt bent met roken, knap hoor! Uiteindelijk lukt het als je er zelf helemaal achter staat, anderen kunnen je hier niet toe dwingen.
Gelukkig ben je nu ook bezig met het opbouwen van je conditie, en daar heb je heel wat geduld voor nodig zoals je wel gemerkt zult hebben. Helaas is het zo dat je conditie heel snel verdwijnt, maar dat je deze slechts langzaam weer kunt opbouwen. En dan komt nu de Corona crisis er nog eens bij wat je toch ook weer beperkt in je bewegingsvrijheid.
Wist je overigens dat zwemmen ook goed is voor de opbouw van je conditie en het is niet zo belastend. Vaak zijn er ook speciale uren voor hartpatiënten in een zwembad, dan is meestal het water net ietsje warmer.
Ik wil je veel moed en sterkte toewensen en blijf doorgaan en vooral probeer gezond te blijven!
Anneliese Wijers-Barten
St. Hartpatiënten Nederland
