Wandeltheo schrijft:
[quote][i][/i]5 [i]Bewegen kan osteoporose voorkomen[/i]
Ja, en dat gaan ze nou juist bij mij onderzoeken.
Al 6 jaren in de Vut en nog nooit zoveel gelopen (10.000km) als de laatste jaren, geen vitaminegebrek, en toch (ineens?) ernstige bot-ontkalking. Komt niet in de familie voor en niet eerder hinder van gehad.
.[/quote]
Dat loopt dus niet zo soepeltjes dan …bellen wel inderdaad wel eens helpen (“piepen”).
Geen vitaminengebrek….. tja, ….dat kan echter wel het geval zijn.
Meestal testen ze alleen calcium in het bloed. Dat is meestal wel goed.
Is bij jou meer getest?: ook je twee soorten vitamine D?
en je magnesium ?
Botten bevatten niet alleen calcium, maar ook veel magnesium, het moet ook IN je cellen gemeten worden ipv alleen in je bloed, (dat heb ik al vaker verteld hier), de test wordt vaak nog niet standaard gedaan dus daar zul je zelf achterheen moeten (= magnesium laten bepalen in rode bloedcellen bijv, het kan echt, is alleen meer werk voor het lab dan een simpele bepaling in het serum.)..
Als je gebrek aan magnesium (en/of calcium) hebt, haalt je lichaam dat uit de botten weg, zodat het in het bloed op peil blijft (dat krijgt dan voorrang) en dan lijkt alles op het eerste gezicht gewoon in orde nog.. Het is een schijn die kan bedriegen……
Veel lopen (sporten )->…. veel magnesium nodig.
De Arts/onderzoekster Mildred Seelig die al ca 40 jaar onderzoek doet naar de rol van magnesium zegt:
“een magnesium gebrek maakt sporten gevaarlijk”. en “bij een goede
magnesium status is sporten weldadig”.
Is ook je vitamine K getest? (K1,K2,K3). Gebrek aan K kan ook leiden tot bot-ontkalking.
Het is ook een vetoplosbare vitamine…. net als D….. zonder vet er bij wordt het niet goed opgenomen. Maar bv coumarine bloedverdunners kunnen ook K2 problemen geven (en botontkalking daardoor).
En als men toch aan het nader testen is 😉 ….. een goede kalium-status is ook belangrijk (in het bloed, maar net als magnesium vooral ook IN de cellen).
Succes met de onderzoeken die je gaat krijgen en hopelijk vinden ze snel de oorzaak van de ontkalking, wat die ook moge zijn.
Groetjes,
Lisa.
