Bewegen doe ik wel. Fiets gemiddeld 4 x per week, 2 x 10 km. Dus 2 x een half uur per dag. Train in een nazorggroep een uur en 3 kwartier zwemmen per week.
Andere dagen wandelen we ongeveer een uur.
Voor de hartstilstand had ik een hele goede conditie, en langzamerhand verbetert mijn conditie nog steeds. Maar dat is voornamelijk de kracht van mijn lichaam. De vermoeidheid is er nog steeds, veel. Tussen 12 en 2 is het benzine metertje op, moet ik rusten. Zodat ik ’s avonds nog energie heb om me ergens op te concentreren.
Dat is wennen, en mijn grens ga ik nog regelmatig over.
Bewegen ook goed voor de stemmingswisselingen.
Voor iemand die niks aan het hart of vaten mankeert, voel ik me vaak 100 ipv 49
Maar er zijn ergere dingen, ik hoef maar om me heen te kijken. Dat weet ik.
