kneusje schrijft:
[quote]Hoi Lisa,
Hoe denk je over Vit B?
Dat gebruik ik al jaren als hart-en vaatbeschermer, jaren terug door een oude cardioloog geadviseerd.:cheer:
Chroom zorgt voor een betere suikercontrole in het bloed (had vaak Hypo’s) en geeft het hart meer O2…..
Het lijkt wat veel maar het is allemaal goed te doen, ik gebruikte toch al 2 keer per dag harttabletten dus een paar meer of minder…..
Groetjes, Eugenie[/quote]
Hoi Eugenie 🙂 ,
Als je twijfelt aan zomaar gaan nemen van carnitine en Q10 (op zich best begrijpelijk, en het wordt zelden al vergoed), kun je het eerst gewoon even laten testen via je huisarts. Moet kunnen in een huisartsenlab of ziekenhuislab, al staat het mogelijk niet op het formulier (dan zelf er bij zetten).
Carnitine test je dan als: totaal carnitine en vrij carnitine (was bij mij allebei te laag).
Q10 heb ik nooit laten testen dus 🙂 , daar heb je niet snel te veel van denk ik 😉 , zeker als men al wat ouder is of als men cholesterolverlagers slikt.
Vitamine B….. ja, inderdaad ook belangrijk Eugenie. Vooral B12 en foliumzuur (ivm je homocysteine),
en B1 voor een goede suiker(koolhydraten)stofwisseling.
Bij hartfalen en suikerziekte is er vaak een (gebleken) tekort aan B1 (thiamine).
B6 is ook belangrijk ja: dat is echter wel de B-vitamine waar je te veel van kunt binnenkrijgen en dan kan het neurologische klachten geven (toen ik ook een aparte B6 nam steeg het te veel in mijn bloed, dus neem ik alleen nog het beetje wat in mijn B-complex zit). Maar jij kunt wel goed nemen, om het verlies weer aan te vullen …
Gebrek aan B6….. kun je ook merken aan dat je niet droomt (of ze je niet herinnert) 🙂 Zou je dan veel gaan dromen en misschien wel nachtmerries krijgen bij een teveel aan B6?????? 😉
Die dokter Oz,:cheer: , de hartchirurg bij Oprah, ja die ken ik ook, en ja , klopt, hij adviseert vitamine D.
Ach ja, ik neem ook aardig wat supplementen sinds 1996, het lijkt al gauw veel inderdaad, maar ik zie het niet als pillen slikken, maar als deel van mijn dagelijkse voeding. Dat voelt toch anders dan elke dag medicijnen nemen voor mij :silly:
Chroom zit in mijn multi, maar dat is 50 mcg, ik zal eens kijken of ik toch nog wat extra nodig heb…..
Groetjes,
Lisa 🙂
