🙂 Goedemorgen allebei, wat een goed berichtje Marjolijn dat je weer een beetje beter loopt maar Margreet heeft gelijk……al je spieren zijn waarschijnlijk nog van slag en kunnen nog niet alles opvangen….:dry:
rustig aan even dus en genieten van je jongere rug…jippie!
Margreet, slaap jij maar zo kort :blink: of bedoel je achter elkaar?
Mijn dochter heeft ook een slaapstoornis en slaapt op natuurlijke wijze pas om 3 uur ’s nachts in terwijl ze vroeg op moet als vierdejaars verpleegkundige…:woohoo:
Daarom krijgt ze nu van de neuroloog hoge dosis Melatonine (15 MG) en dat geeft haar ongeveer anderhalf uur eerder rust (soms).
Slaappillen helpen maar kort en zijn versuffend en ze wordt snachts ook nog eens heel vaak wakker dus effectieve slaap…ho maar!
Daardoor werd ze steeds maar dikker (in de slaap val je af) en moe, moe, moe en bij vroeg opstaan uitputtingsverschijnselen (braken, zweten, hartkloppingen en spierpijnen)
Inmiddels blijkt na 8 jaar modderen (kastje naar de muur verhaal) dat ze een ernstige vorm van weke-delen reuma heeft dat ook slaapproblemen geeft door een te hoog gehalte neurotransmitters in de hersenen… (vermoeden de artsen)
Veel pijnen dus en onrust…lekker als je een zware baan hebt.:S
Ik weet dus al te goed hoe slecht weinig slaap is.
Ben je daarvoor al eens bij een arts geweest?
Zelf slaap ik ook al mijn hele leven slecht, vaak wakker en onrustig maar ik kom toch wel aan een uur of 5 per nacht..:huh:
Ben benieuwd Margreet hoe het bij jou zit en ok wel een beetje ongerust want slecht slapen is slecht voor het hart….
Knuffel allebei
