default-header

Re:Ondersteuning van je omgeving

Home Forums De jongere hartpatiënt Ondersteuning van je omgeving Re:Ondersteuning van je omgeving

#82419
brandy
Deelnemer

ik denk dat je begint met fietsen op 60 watt, op het gemakje, je moet dan boven een aantal omwentelingen per minuut blijven, ik dacht 60, kan ik zelf helemaal niet,maar goed
en dan wordt het fietsen zwaarder waardoor je meer kracht moet zetten met fietsen, en als je zelf merkt dat het niet gaat door bijv. pijnklachten dan natuurlijk aangeven
je wordt wel uitgedaagd om door te zetten(niet bij pijn hoor, maar bij bijv vermoeidheid)dus het kan best pittig zijn.
ben benieuwd
probeer soms taken te delegeren indien nodig hè?
buffelmentaleit kan idd tegen gaan werken, maar tja onze (nieuwe)grenzen moeten we zelf trekken, en als je er nooit overheen gaat weet je je grenzen natuurlijk ook niet
ben benieuwd hoe te test zal gaan