Beste Job en Willem,
Haha mijn begeleiding is goed, leuk en gezellig B) .
Tegenwoordig loop ik 2x in de week, ik zwem 2x in de week1 uur borstcrawl en fiets 2 a 3x in de week minimaal 30 km. Vorige week zaterdag had ik 68 km in 2 uur en 31 min.
Die 9 km die ik dan loop lukt nu 45 a 46 min, wil nog wel sneller maar doe het rustig aan.
Soms valt het wel eens tegen qua tijd die je overhoudt na het werken maar ja ben single dus heb ook weer alle tijd.
Hoeveel loop jij Job?
Ik heb alleen het idee dat ik te langzaam ben op die 9 km. Maar zal het wel zien 16 mei met mn eerste wedstrijd.
Zo, een halve marathon, goed zeg. Daar droom ik nog effe van maar wil het in de toekomst ook een keer meedoen. Lukt dat trainen wel met kortademigheid?
Succes de 12e laat effe weten wat er uit komt.
Fijn weekend allebei,
Arie
