hai Suzan en Marjolijn,eindelijk zitten ,maandag is mijn sopdag,ik ben een echte Katwijkse, en maandag hoef ik niet te werken dus wil ik graag alles graag schoon hebben ,ik weet nooit wat de week brengt .Moeten jullie allebei controleren voor Ascal?ik hoef dat niet ,ik gebruik carbasalaat calcium,scheelt weer.Ik heb nooit echt gesport,hoewel ik altijd heel bewegelijk ben geweest,door mijn gezin ,we hebben 5 kinderen,4 zonen en een dochter en 6 kleinkinderen,allemaal al het huis uit hoor,maar toen ze nog thuis waren best wel druk en ook daardoor veel aanloop, en verkoopster is ook niet een zittend beroep.Daarbij heb ik ze allemaal tig keer verhuisd, ik vind verven eigenlijk heel leuk,jullie snappen het al een heel bedrijvig oud vrouwtje ,ik ben 61 jaar.De laatste 10 jaar is m,n man nogal vaak ziek geweest dus ik deed ook veel de klussen ,in huis ,maar ook op zijn werk.Dan zei ik tegen de jongens ,laat mij maar tillen,ik dacht dat ik alles kon en het lukte meestal ook,totdat ik niets meer kon tillen en buiten adem raakte als ik wandelde Ik was ook totaal van de kaart toen ik hoorde dat ik hartfalen had,ik dacht wel dat er iets niet klopte,maar zo erg???Nu ben ik dus aan,t sporten en lopen, en als het goed is moet ik dat blijven doen,ik hoop dat het stabiel blijft,en ik denk dat ik er zo een beetje aan mee help,maar het is soms wel pittig.Suzan ik begrijp je helemaal als je dat zegt van drinken dat heb ik ook zo,ik loop soms op de dag op m,n vingers te tellen hoeveel porties ik op heb,en ik neem ook wel eens een dubbele portie in een keer,gewoon voor de luxe.jullie weten al wat he?????? spa met prik..haha,maar ook als je extra groen eet op je brood dat je dan weer 1 portie hebt.Maar ja ,hier komen we dus ook niet meer vanaf.Vandaag heb ik ook weer alles opgeschreven ,dat doe ik zo een enkele keer om te kijken wat m,n natrium enzo is,dan zie ik ook m,n calorien,maar Marjolijn het is zeker zo ,ik vind 1000 cal. ook erg weinig en dat is voor mij ook de enige manier, dat is toch stikken van de honger????maar verder sta ik verbaasd dat het kan,samen met al die pillen ik ga er maar weer stoppen ,morgen weer om 7 uur op ,meiden, een gezellige dag morgen genieten he ,met alles !!!!!lievs Nel
