Gefeliciteerd met je snelle succes nu al…. :cheer:
Je zit blijkbaar op het goede spoor, met die histamine.
Je mag terecht trots zijn op jezelf :laugh:
Het voelt vast goed voor je ja ….paniek de baas blijven….. en het is ook echt heerlijk als je de eindelijk teruggekeerde rust van binnen voelt he…. (af en toe nog een overslag is normaal, dat heeft iedereen).
Het versnellen van de slag komt meestal doordat de histamine de bloeddruk te veel verlaagde.
Ik ben zelf ook histamine-gevoelig…. ik bescherm me tegen een teveel aan histamine met magnesium en vitamine C (dat zijn twee natuurlijke antihistamines).
Andere antihistamines zijn: quercetine (stofje uit appelschillen), lijnzaadolie en visolie en reishi.
Ja, dat klopt wat je zegt…..stress speelt er ook een rol in… door stress worden namelijk je mestcellen (= immuuncellen met histamine er in) instabiel, en dan komt er gemakkelijker histamine uit vrij en die histamine geeft zwelling van weefsels en ontstekingen (je gaat dus vocht vasthouden waardoor je toeneemt in gewicht).
Als je dan stopt met eten van histaminerijk voedsel en histamine-vrijmakers, en je zo dus je histamine verlaagt, dan val je alleen daardoor al af.
Maar minder eten helpt natuurlijk ook 😉 (maar dat toch ook weer niet bij iedereen)
Ik ben benieuwd hoe het verder met je gaat….. misschien ontdek je nog een andere voedselintolerantie die klachten geeft….. laat je nog wat horen? (kan ook via de prive- mailbox).
Voortdurend succes en groetjes,
Lisa..
