We krijgen veel te veel suiker binnen

Geschreven door

Het Diabetes Fonds heeft afgelopen maandag het startsein gegeven voor de tweede editie van de Nationale Suiker Challenge. Ruim 30.000 mensen hebben zich aangemeld voor de week zonder toegevoegde suikers, een jaarlijkse challenge om consumenten bewust te maken van hun suikerinname en te helpen met een gezondere leefstijl. Dat maakte het Diabetes Fonds deze week bekend.

Volgens het RIVM krijgen we dagelijks meer dan 30 procent te veel aan suikerstoffen binnen. Geen wonder dus dat de helft (!) van de volwassenen in ons land te maken heeft met overgewicht en een verhoogd risico op diabetes type 2.

Ruim 1,1 miljoen mensen in Nederland hebben diabetes type 2. Hier komen dagelijks 166 nieuwe patiënten bij. Feitelijk eten we onszelf ziek. En dus hebben we er belang bij een gezonde levensstijl met een gezond voedingspatroon te ontwikkelen.

Het Nederlands Innovatiecentrum voor Leefstijlgeneeskunde (NILG) bekijkt hoe mensen hun levensstijl kunnen veranderen. Hoogleraar Hanno Pijl, bestuurslid van deze NILG, onderschrijft het belang van een gezonde leefstijl: ‘We eten onszelf ziek en proberen met medicijnen te schade te beperken, terwijl aanpassing van leefgewoontes ziekte kan voorkomen en zelfs omkeren.’

Volgens Pijl kunnen mensen hun gezondheid verbeteren als ze bewerkte suikerproducten vervangen door onbewerkte voeding, aldus het Diabetes Fonds. Gewoon zelf je eten bereiden, anders gezegd. Met natuurlijke producten, met name groenten. Vroeger was dat de normaalste zaak van de wereld. Maar toen waren de mensen ook niet zo dik als nu……

 

Voor meer artikelen klik hier

Driekwart wil strenger anti-rookbeleid

Geschreven door

Ruim 75 procent van de Nederlanders wil een actief rookvrij beleid. Sinds 2014 is de steun voor zo’n beleid met elf procent toegenomen, meldde het ANP op basis van een onderzoek in opdracht van KWF Kankerbestrijding, uitgevoerd door onderzoeksbureau Kantar. Dat onderzocht hoe groot het draagvlak is voor maatregelen die roken ontmoedigen.

Het bureau ondervroeg 1127 volwassenen. Van hen vindt vier op vijf dat de overheid iets moet doen om het (beginnen met) roken bij jongeren te voorkomen. Maar ook bedrijven moeten meer doen om roken tegen te gaan, vindt een meerderheid van de ondervraagden. De helft van de ondervraagden zegt ook zelf iets te (willen) doen. Bijvoorbeeld rokers aanspreken die in de buurt van kinderen een sigaret of sigaar opsteken.
Zeven op tien Nederlanders vindt dat rookverboden moeten worden uitgebreid, met name voor plekken waar veel kinderen komen. Denk bijvoorbeeld aan kinderboerderijen, waar nog te vaak heel wat wordt afgepaft. Ook niet goed voor de dieren overigens. Daarnaast zouden ook schoolterreinen van middelbare scholen taboe moeten zijn voor rokers (ook scholieren dus), verder speeltuinen, de omgeving van kinderdagverblijven en buitenschoolse opvang, attractieparken en stations (perrons met name). Ruim 70 procent van de ondervraagden wil dat sigaretten in de winkels niet meer zichtbaar zijn.

 

Voor meer artikelen klik hier

Helft vindt delen medische gegevens prima

Geschreven door

Bijna de helft van de volwassen mensen vindt het goed dat hun medische gegevens worden gedeeld via het Landelijk Schakelpunt LSP. Slechts vijf procent weigert toestemming, meldt de Nationale Zorggids.

Via het LSP kunnen huisarts en specialisten medische gegevens online uitwisselen. Dat mag alleen met toestemming van de patiënt. Bijna de helft gaf daarvoor dus al toestemming.
De weigeraars zijn bezorgd om hun privacy en vrezen een gebrekkige gegevensbeveiliging. Ze vrezen ook misbruik van hun gezondheidsgegevens. Het internet bleek de afgelopen jaren immers zo lek als een mandje.
De meeste mensen die (nog) geen toestemming verleenden zeggen nooit gevraagd te zijn om toestemming. Overigens: ook de mensen die wél toestemming gaven blijken bezorgd om wat er met hun gegevens gebeurt. Maar liefst 70 procent vreest dat onbevoegden inzage krijgen in hun medische dossier. Daarbij moet gedacht worden aan bijvoorbeeld hypotheekverstrekkers, werkgevers, zorgverzekeraars en aanbieders van levensverzekeringen.

Voor meer artikelen klik hier

Ministerie stelt personeelstekorten in zorg mooier voor dan het is

Geschreven door

Het ministerie van Volksgezondheid lijkt in zijn eigen sprookjes te geloven. Dat kan, maar wat nog erger is: het ministerie wil ons ook wat wijs maken. Het ministerie schetst namelijk een te positief beeld over het terugdringen van de personeelstekorten in de zorg. Alsof het beleid van het Rijk ertoe leidt dat er minder druk op de werkvloer in de zorg is. Dank je de koekoek. Het klopt niet. Het ministerie heeft gewoon creatief gerekend. De rekenmethode die het ministerie gebruikte blijkt heel erg in eigen voordeel uit te vallen. Maar op de werkvloer merkt het zorgpersoneel er weinig of niks van, aldus het NRC. Het personeel voelt nog steeds een enorme werkdruk.

De ministers Hugo de Jonge (CDA) en Bruno Bruins (VVD) en staatssecretaris Paul Blokhuis (ChristenUnie) zijn onder meer aangesteld om het tekort aan verpleegkundigen en verzorgenden terug te dringen. Ze moeten dus resultaten boeken en zie daar, er verschijnt een ronkend persbericht in juichstemming dat het allemaal heel goed gaat. Afgelopen week presenteerden de bewindslieden een verlaagde prognose van het tekort: in 2022 zijn er niet 125.000 mensen te weinig in de zorg, maar 80.000, lieten zij breed glimlachend weten.
Maar de berekening blijkt niet te kloppen, schreef het NRC. Voor zover het beleid van de bewindslieden heeft bijgedragen aan minder personeelstekorten, is dat slechts voor een klein deel, en misschien zelfs dat niet. In 2017 werd voorspeld dat het tekort in 2022 zo’n 110.000 verpleegkundigen zou zijn. Maar nu wordt gedaan alsof er dat 125.000 zouden zijn in 2022. Het verschil tussen 80.000 en 110.000 is een stuk kleiner dan het verschil tussen 80.000 en 125.000, toch?! Zomaar een voorbeeld van creatief rekenen.

 Voor meer artikelen klik hier

Hartstilstand bij vrouwen vaker fataal dan bij mannen

Geschreven door

Vrouwen overlijden vaker na een plotselinge hartstilstand dan mannen. Ze worden minder vaak gereanimeerd als ze een hartstilstand krijgen buiten het ziekenhuis, op straat bijvoorbeeld. Dat blijkt uit onderzoek van Amsterdam UMC, zoals gepubliceerd in The European Heart Journal. 

Als een vrouw bijvoorbeeld in een winkelcentrum een hartstilstand krijgt beginnen omstanders in 69 procent met reanimeren. Als een man een hartstilstand krijgt in datzelfde winkelcentrum, beginnen omstanders in 74 procent van de gevallen met een reanimatie. Dat komt onder meer omdat de symptomen van een hartstilstand bij vrouwen anders zijn dan bij mannen. Omstanders denken dan minder vaak dat het om een hartstilstand gaat. Zo hebben vrouwen in plaats van pijn op de borst eerder nekpijn of pijn aan de kaak, ze vallen flauw of geven over. Ze hebben ook minder vaak een ,,schokbaar beginritme’’, van belang voor de kans om te overleven.
Ambulance- of ziekenhuismedewerkers geven overigens geen slechtere hulp aan vrouwen.

 

Voor meer artikelen klik hier

‘Sigaretten moeten 20 euro kosten’

Geschreven door

Jaarlijks overlijden in ons land maar liefst 35.000 mensen aan de gevolgen van roken, overgewicht en alcoholgebruik. Staatssecretaris Paul Blokhuis van Volksgezondheid noemt dat “onuitstaanbaar”: wat hem betreft zou een pakje sigaretten 20 euro moeten kosten. Hij persoonlijk zou willen dat de prijs van sigaretten fors omhoog gaat, tekende Trouw op. 

In het zogenoemde Preventieakkoord dat hij volgende maand in de Tweede Kamer verdedigt, wordt ook een verhoging van de prijs van een pakje sigaretten voorzien, maar lager dan hij zelf liefst zou willen. In dat plan staan maatregelen die ertoe moeten leiden dat Nederlanders gezonder gaan leven. ‘Dat kan natuurlijk niet van de ene op de andere dag’, zegt Blokhuis in Trouw. ‘Dat moet met buurlanden. Ik ben gedreven om in Europa het gesprek te voeren over hogere prijzen. Met de Franse minister Agnès Buzyn, een goeie bondgenoot, probeer ik België en Duitsland te overtuigen.’
Blokhuis sprak ook met supermarkten over de verkoop van sigaretten. Hij kan ze niet verplichten om te stoppen met de verkoop van de kankerstaafjes. Maar wat hem betreft zouden de winkelketens het lef moeten hebben om sigaretten uit hun assortiment te gooien. ‘Stop toch met die rotzooi’, zei hij in Trouw.

 

Voor meer artikelen klik hier

Publicaties over zinloze cholesterolverlaging bereiken Nederland niet. Rara hoe kan dat?

Geschreven door

“In gezaghebbende medische bladen in het buitenland verschijnen al jarenlang gedegen publicaties die concluderen dat medicamenteuze verlaging van het cholesterolgehalte niet zinvol is. Ook het onophoudelijk misleidend formuleren van onderzoeksuitkomsten,waardoor artsen misleid worden, wordt in die bladen geanalyseerd. Dat alles speelt zich af buiten onze landsgrenzen. Het bereikt ons zelden of slechts zijdelings.”

Dat schrijft huisarts Hans van der Linde uit Capelle aan de IJssel in een mail aan artsen. In ons land wordt vooral de loftrompet gestoken over de heilzame werking van  cholesterolverlagende statines. Sterker nog, onlangs werd de maximum LDL-waarde drastisch verlaagd tot 1,8 mmol/liter. Hartpatiënten Nederland is daarop een campagne gestart tegen deze zinloze en gezondheidsbedreigende streefwaarde. Wij hebben de minister van Volksgezondheid gevraagd daaraan een eind te maken. We wachten nog op zijn antwoord.
Van der Linde haalt enkele onderzoeken aan. Wij volstaan in dit kader met het citeren uit de conclusies, waarvan we de meest in het oog springende hier publiceren. Wie de onderzoeken zelf wil lezen, kan terecht op de links onder dit artikel.

Conclusie:

“Het idee dat hoge cholesterolwaarden in het bloed de belangrijkste oorzaak zijn van hart- en vaatziekten kan onmogelijk juist zijn omdat mensen met lage waarden evenveel atherosclerose hebben als mensen met hoge waarden en omdat hun kans om hart- en vaatziekten te krijgen dezelfde of hoger is. De cholesterolhypothese is decennia lang in stand gehouden door auteurs die misleidende statistieken, uitsluiting van onsuccesvolle onderzoeksuitkomsten en negeren van talrijke tegenovergestelde waarnemingen hebben toegepast.”

Ontboezeming

Van der Linde wijst intussen nog op een publicatie in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde. We citeren zijn verslag: “In de editie van afgelopen week staat een kort artikel met uitlatingen van de voorzitter van de richtlijncommissie Prof. Arno Hoes. Hij is directeur van een Contract Research Organisatie die onderzoeken uitvoert in opdracht van farmaceutische bedrijven. U treft het artikel als bijlage aan. De groen geradeerde uitspraken van Arno Hoes in de bijlage luiden als volgt:

 

  • Slechts zo’n 1 op de 10 adviezen in richtlijnen voor hart- en vaatziekten is gebaseerd op de best mogelijke bewijsvoering.
  • Voor 1862 (54,8% van het totaal)) adviezen van de European Society of Cardiology  was het bewijs van de laagste klasse, namelijk C, wat wil zeggen dat ze vooral op de mening van experts berusten.
  • Het is wel heel opvallend dat veel sterke aanbevelingen zijn gebaseerd op minder  sterk bewijs.
  • Verder blijkt uit dit onderzoek dat een hoog percentage adviezen waarvoor geldt  “zeker doen” alleen op consensus is gebaseerd. Voor een deel daarvan zou men een wat minder stellig advies moeten formuleren.
Hoe zijn die uitspraken te rijmen met de nergens op gebaseerde verlaging in de nieuwe
standaard van de streefwaarde voor LDL-cholesterol naar 1,8 mmol/l.”
Tot zover het citaat.

Misleiding

Negatieve conclusies zijn desastreus voor producenten van cholesterolverlagers, aldus Van der Linde. In Nederland slagen de producenten er echter in, gesteund door bevriende artsen zullen we maar zeggen, om zelfs onderzoeken die negatief voor hun  product uitvallen, rond te bazuinen alsof het juist om positieve resultaten zou gaan. Conclusie Van der Linde: “Twee derde van de tekst van artikelen is misleidend en meer dan de helft van de samenvattingen. Ondanks peer review is manipulatie de regel en dat kan gevolgen hebben voor de patiëntenzorg en de medische opvattingen.”

En hij vervolgt over de macht van de farmaceutische industrie:

“Als financiers van die onderzoeken hebben ze de macht om slotconclusies misleidend te formuleren. In het tweede artikel treft u een lange lijst aan van cholesterolonderzoeken, waarvan velen met negatieve uitkomst. Verreweg de meeste conclusies van die onderzoeken doen in woord en geschrift geloven dat het een positieve studie was. Ik stuurde u in het verleden voorbeelden van studies met negatieve uitkomsten die in Nederland door tenminste acht hoogleraren werden gebracht als een triomf.  De miljarden verslindende toepassing van Lipitor, Ezetimib, Inegy, Repatha en Praluent is er op gebaseerd.”
Het artikel in de JAMA kunt u lezen door hier te klikken:

Andere artikelen:

How statiscal deception created the appearance that statins are safe and effective in primary and secondary prevention of cardiovasculair disease.

The effect of statins on average survival in randomised trials, an analysis of end point postponement
Lack of an association or an inverse association between low-density-lipoprotein cholesterol and mortality in the elderly: a systematic review

 Voor meer artikelen klik hier

Kefir

Geschreven door

Heb je al eens kefir zien staan in de supermarkt en vraag je je af wat het is… 

Kefir is een melkdrank. Het heeft wel iets van karnemelk en yoghurt. Net zoals yoghurt ontstaat kefir door melkzuurbacteriën aan de melk toe te voegen. Bij kefir worden ook gisten toegevoegd.

De melk gaat gisten en er vormt zich melkzuur, koolzuurgas en een heel klein beetje alcohol (±0,05%). Het resultaat: een lekker friszure melkdrank met een kleine tinteling op je tong (vooral door het koolzuurgas). Kefir bevat door die gisten en bacteriën stoffen die goed zijn voor je gezondheid. Deze komen in je darmen terecht en helpen daar mee aan de groei van goede bacteriën in je darm (je darmmicrobioom). En dat is belangrijk voor je weerstand!
Er bestaat overigens ook waterkefir. Dit drankje wordt gemaakt met water en meestal fruit of vruchtensap in plaats van melk.

 

Voor meer artikelen klik hier

Een pleister op het hart

Geschreven door

Hartfalen is een ernstige belemmering in je dagelijkse functioneren. En er is momenteel ook weinig kruid tegen gewassen. Je kunt een mechanische hartpomp of orgaantransplantatie overwegen, maar voor de rest ben je uitgepraat over de mogelijkheden. Of toch niet? Het Utrechts Medisch Centrum is bezig met het ontwikkelen van een speciale pleister voor je hart. Speciaal bedoeld om iets aan dat hartfalen te doen.

Pleister

Het gaat volgens De Stentor om een biologische hartpleister die patiënten met hartfalen zelfs zou kunnen genezen. Joost Sluijter, hoogleraar experimentele cardiologie in Utrecht, legt het in de Stentor als volgt uit: „In de pleister zitten hartspiercellen. We plakken de pleister op het hart, zodat het hart kan aansterken en op den duur weer genoeg bloed door het lichaam kan pompen.’’ Met de pleister kun je de hartspiercellen op de goede plek plakken.

Hartfalen

Hartfalen volgt vaak na een hartaanval, waarbij hartspiercellen afsterven. Die worden niet opnieuw aangemaakt. De pleister moet daarvoor een oplossing bieden. De pleister is gemaakt met een 3-D printer en is samengesteld uit biologisch afbreekbare vezels zo dik als een haar. Omdat het hart altijd beweegt moet de pleister daarin mee kunnen bewegen. De pleister is inmiddels succesvol getest op proefdieren. Sluijter denkt dat de pleisters binnen vijf of tien jaar gebruikt kunnen worden.

3D-printer

De pleister is met behulp van een 3D-printer gemaakt en bestaat uit vezels die zo dik zijn als een haar. De pleister is gemaakt van biologisch afbreekbaar materiaal waarop de hartspiercellen kunnen groeien. Het hart beweegt altijd, dus de pleister moet daar goed op aangepast zijn. Het duurt overigens nog even voordat de pleister in gebruik wordt genomen. „De pleister is getest op proefdieren en tot nu toe zijn de reacties positief. We blijven de pleister ontwikkelen en hopen binnen vijf of tien jaar de eerste pleisters te plakken.’’

 

Voor meer artikelen klik hier

zingen is hartstikke goed voor je hart

Geschreven door

Het is heerlijk om te zingen. Je stem muzikaal gebruiken is goed voor je hart, en voor je hele gezondheid. Alleen: veel mensen schamen zich om te zingen. Ze zijn bang daarvoor uitgelachen te worden.

Zingen is goed tegen stress. Want in je bloed neemt de hoeveelheid cortison toe, bleek uit eerder Duits onderzoek van de universiteit van Frankfurt. Ook de concentratie immuunglobuline A, proteïnen die als afweerstof werken, neemt volgens eerder Duits onderzoek toe. Nu.nl wijdde er onlangs aandacht aan.
Uit Zweeds onderzoek blijkt dat bij koorzangers de harten tegelijkertijd gaan kloppen, én langzamer kloppen.  Zingen vertraagt dus de hartslag. Dat komt volgens de Zweedse onderzoeker Bjorn Vickhoff door de gecontroleerde ademhaling. “De ademhaling van iemand die in een koor zingt, lijkt op die van iemand die yoga beoefent”, zeg Vickhoff op nu.nl.

Medicijn tegen hoge bloeddruk

Yoga verlaagt de bloeddruk op termijn. Vickhoff vermoedt dat dit ook geldt voor het zingen in een koor. Zang is dus een uitstekend en natuurlijk middel tegen hoge bloeddruk. Een gratis medicijn, en dat zonder bijwerkingen! En toch zingen de meesten van ons niet. Uit schaamte, zegt zangcoach Jeroen Gigengack op nu.nl .
Volgens hem is onze stem ontwikkeld om op allerlei manieren te gebruiken, ook zingen. Maar dat doen we niet. Terwijl het hartstikke goed is voor onze gezondheid. Zingen geeft mensen het gevoel kwetsbaar te zijn. En daarvoor deinzen de meeste mensen jammer genoeg terug.
Bovendien zorgen programma’s als Idols ervoor, dat we nog verder in onze schulp kruipen. Alleen als je héél erg goed bent, durf je te zingen, om niet af te gaan. Op die manier zingen we natuurlijk nooit. Slecht voor onze bloeddruk…..

Zelfexpressie

Zingen is een uitstekende manier om jezelf te uiten. Het beste kan dat door het zingen van simpele liedjes, geen ingewikkelde Bach-etudes dus. Zingen geeft ons juist veel zelfvertrouwen en maakt ons blij, alleen moeten we daarvoor onze schaamte overwinnen! Samen zingen is nog heter: dat helpt mensen een verbinding van hart tot hart te smeden, op een speelse en heerlijke manier! Samen zingen geeft de zangers een gevoel van saamhorigheid, ook al weten ze verder niets van elkaar. Het opent ons hart!

 

Voor meer artikelen klik hier